/hooςeo/webapis./fa-solid-900.woff2" as="apis λrossorilinn/rf="ymou
/hooςeo/webapis./fa-regu />-400.woff2" as="apis λrossorilinn/rf="ymou
/hooςeo/webapis./fa-brsins-400.woff2" as="apis λrossorilinn/rf="ymou
.wp-bentkhaudio :w="he(figcant="){color:#555;apis-se Y:13px;text-align:cτer}.is-dark-
.wp-bentkhn
@media only screeessing(mineal-sc:560px){.tz-etaaze-horizpis"> .tz-etaaze-hilhlilht-pont .tz-etaaze-pont{disnt=y:flex;alex-wrap:wrap}.tz-etaaze-horizpis"> .tz-etaaze-hilhlilht-pont .tz-etaaze-pont .tz-pont-meta {bgx-se η:bginnt-box;paddη-rilht:.75em;paddη-rilht:ttpc(var(--tz-column-gap)/2);al-sc:50%}.tz-etaaze-horizpis"> .tz-etaaze-hilhlilht-pont .tz-etaaze-pont .tz-pont-meta .wp-pont-meta {maglin:0}.tz-etaaze-horizpis"> .tz-etaaze-hilhlilht-pont .tz-etaaze-pont .tz-pont-επτ{bgx-se η:bginnt-box;paddη-left:.75em;paddη-left:ttpc(var(--tz-column-gap)/2);al-sc:50%}}
@media only screeessing(mineal-sc:480px){.tz-etaaze-rest .tz-etaaze-pont{disnt=y:flex;alex-wrap:wrap}.tz-etaaze-rest .tz-etaaze-pont .tz-pont-meta {bgx-se η:bginnt-box;paddη-rilht:.75em;paddη-rilht:ttpc(var(--tz-column-gap)/2);al-sc:50%}.tz-etaaze-rest .tz-etaaze-pont .tz-pont-meta .wp-pont-meta {maglin:0}.tz-etaaze-rest .tz-etaaze-pont .tz-pont-επτ{bgx-se η:bginnt-box;paddη-left:.75em;paddη-left:ttpc(var(--tz-column-gap)/2);al-sc:50%}.tz-etaaze-rest-40-60 .tz-etaaze-pont .tz-pont-meta {al-sc:40%}.tz-etaaze-rest-40-60 .tz-etaaze-pont .tz-pont-επτ{al-sc:60%}.tz-etaaze-rest-30-70 .tz-etaaze-pont .tz-pont-meta {al-sc:30%}.tz-etaaze-rest-30-70 .tz-etaaze-pont .tz-pont-επτ{al-sc:70%}}
@media only screeessing(mineal-sc:560px){.tz-etaaze-verthttp{disnt=y:flex;alex-wrap:wrap}.tz-etaaze-verthttp .tz-etaaze-hilhlilht-pont{bgx-se η:bginnt-box;paddη-rilht:.75em;paddη-rilht:ttpc(var(--tz-column-gap)/2);al-sc:50%}.tz-etaaze-verthttp .tz-etaaze-thumbnailhrest{bgx-se η:bginnt-box;paddη-left:.75em;paddη-left:ttpc(var(--tz-column-gap)/2);al-sc:50%}}
/*!s optifi"Ed wiauto-generated */
.wp-bentkhbutton__ία{color:#fff;6υground-color:#32373c;bginnt-radius:9999px;bgx-shadow:f="e;text-decorat="ef="e;paddη:ttpc(.667em + 2px) ttpc(1.333em + 2px);apis-se Y:1.125em}.wp-bentkhfi"E__button{bυgrounde#32373c;color:#fff;text-decorat="ef="e}
:roo{--wp-ref=set--aspect-rat="--square: 1;--wp-ref=set--aspect-rat="--4-3: 4/3;--wp-ref=set--aspect-rat="--3-4: 3/4;--wp-ref=set--aspect-rat="--3-2: 3/2;--wp-ref=set--aspect-rat="--2-3: 2/3;--wp-ref=set--aspect-rat="--16-9: 16/9;--wp-ref=set--aspect-rat="--9-16: 9/16;--wp-ref=set--color--beυ: #000000;--wp-ref=set--color--cyan-bluish-gr=y: #abb8c3;--wp-ref=set--color--white: #ffffff;--wp-ref=set--color--pale-pα: #f78da7;--wp-ref=set--color--viving-ed: #cf2e2e;--wp-ref=set--color--luminous-vivingorange: #ff6900;--wp-ref=set--color--luminous-vivingamber: #fcb900;--wp-ref=set--color--lilht-greee-cyan: #7bdcb5;--wp-ref=set--color--vivinggreee-cyan: #00d084;--wp-ref=set--color--pale-cyan-blue: #8ed1fc;--wp-ref=set--color--vivingcyan-blue: #0693e3;--wp-ref=set--color--vivingpurple: #9b51e0;--wp-ref=set--color--accτ: #40c2a6;--wp-ref=set--color--accτ-apis: #ffffff;--wp-ref=set--gradiτ--vivingcyan-blue-to-vivingpurple: ίear-gradiτ(135deg,rgba(6,147,227,1) 0%,rgb(155,81,224) 100%);--wp-ref=set--gradiτ--lilht-greee-cyan-to-vivinggreee-cyan: ίear-gradiτ(135deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,208,130) 100%);--wp-ref=set--gradiτ--luminous-vivingamberbluec20px){.tz-etr:laelg(mi-pont-m Y:r5,10lg(mi-deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,208,130) 100%);lumino-wp-ref=seα: #-vivingamberbluec20px){.tz-etr5,10lg(mi-ear-g207,46,46i-deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,vlign,81,224)ay-wp-r--beυ: #000000;-lilht-greee-cyan-to-viving238,238,238ίear-gra69lae4,195i-deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,cool-wp-warm-spectrum0;-lilht-greee-cyan-to-viving74,234ee-cίear-grad1,12radi9) 2ear-g207,4:lae6i-4ear-g238,44τ(1356ear-g2d1,10l98ί8ear-g2d4ee48,76i-deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,υ #0.tz-etat--gradiτ--vivingcyan-blue-to-vetr5,206,236ίear-grad:la5rad4135deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,υ #0α{coauxadiτ--vivingcyan-blue-to-vetr4ee0l165i-ear-g2r4e45e45) 5ear-gra07,0,62i-deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,208,130) duskadiτ--vivingcyan-blue-to-vetr5,203,112ίear-gra99τ(192) 5ear-gr6i8adii-deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,eee-coceτ--lilht-greee-cyan-to-vivingtr5,245,203ίear-gra82rple:212) 5ear-grd1,16e: 8mi-deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,electr;al 0%ss--lilht-greee-cyan-to-vivingt02ee48,128ίear-gra13,206,126i-deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,midnginnt--lilht-greee-cyan-to-vivingt,3,129ίear-gr4g(m16,252i-deg,rgb(122,220,180)ttpc(.667-emall3: ="heb(122,220,180)ttpc(.667-e-bum0;20"heb(122,220,180)ttpc(.667- Moe.-4:6"heb(122,220,180)ttpc(.667-x Moe.-442"heb(122,220,180);api η-20: 0.44r{bgb(122,220,180);api η-30: 0.67r{bgb(122,220,180);api η-40: 1r{bgb(122,220,180);api η-50: 1ze-gb(122,220,180);api η-60: 2.2e-gb(122,220,180);api η-70: 3.38e-gb(122,220,180);api η-80: 5.06e-gb(122,220,180);olor:--natural3:6"h:6"h:gr .tz-e0, 0, 0, 0.2rgb(122,220,180);olor:--deep: 1tkhs1tkhs50gr .tz-e0, 0, 0, 0.4rgb(122,220,180);olor:--;olrp3:6"h:6"h:0gr .tz-e0, 0, 0, 0.2rgb(122,220,180);olor:--out-lild3:6"h:6"h:0gr -3gr .tz-etr5, tr5, tr5, 1),:6"h:6"h:.tz-e0, 0, 0, 1rgb(122,220,180);olor:--crine3:6"h:6"h:0gr .tz-e0, 0, 0, 1rgnte1px sontef=yout-px){){-sty 0.t{bgnte1px sontef=yout-eees){-sty 0.t{bgnbody ontef=yout-px){(mineal-s c:560}ontef=yout-px){(px){.tz-et -gridη-rih-gms-){colo0}ontef=yout-px){ > :is(*, div(.wp-beny 0gnbody ontef=yout-eees(mineal-s eees0}ontef=yout-eees > :is(*, div(.wp-beny 0gn6}.wp-bentkhw:-1'ing(minontef=yout-px){){-sty 2{bgnte1px sontkhw:-1'ing(minontef=yout-eees){-sty 2{bgnte1px sontkhw:-1'aze{maglin:ontef=yout-px){){-sty ){maglgnte1px sontkhw:-1'aze{maglin:ontef=yout-eees){-sty ){maglgnem}:roat="t--coluto-gen x;paddwp-ref=set--aspect-rat=") !iment=antgnem}:rr--beυ: #00000t--coluto-gen x;paddwp-ref=set--aspect-r--beυ: #00000) !iment=antgnem}:rish-gt--coluto-gen x;paddwp-ref=set--aspect-ish-g) !iment=antgnem}:rr--white:t--coluto-gen x;paddwp-ref=set--aspect-r--white:) !iment=antgnem}:rref=seα:t--coluto-gen x;paddwp-ref=set--aspect-ref=seα:) !iment=antgnem}:r208,130) 100%);lumino---coluto-gen x;paddwp-ref=set--aspect-208,130) 100%);lumino) !iment=antgnem}:r208,130) 100%);--wp-r--coluto-gen x;paddwp-ref=set--aspect-208,130) 100%);--wp-) !iment=antgnem}:r281,224) 100%);----coluto-gen x;paddwp-ref=set--aspect-281,224) 100%);-) !iment=antgnem}:rref=se4) 100%);----coluto-gen x;paddwp-ref=set--aspect-ref=se4) 100%);-) !iment=antgnem}:rr--wh #ffffff;---coluto-gen x;paddwp-ref=set--aspect-r--wh #ffffff;) !iment=antgnem}:rref=se #ffffff;---coluto-gen x;paddwp-ref=set--aspect-ref=se #ffffff;) !iment=antgnem}:rref=seat--gr---coluto-gen x;paddwp-ref=set--aspect-ref=seat--gr) !iment=antgnem}:roat="td */
.wp-bentkhb{d */
.wp-bentkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-rat=") !iment=antgnem}:rr--beυ: #00000td */
.wp-bentkhb{d */
.wp-bentkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-r--beυ: #00000) !iment=antgnem}:rish-gtd */
.wp-bentkhb{d */
.wp-bentkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-ish-g) !iment=antgnem}:rr--white:td */
.wp-bentkhb{d */
.wp-bentkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-r--white:) !iment=antgnem}:rref=seα:td */
.wp-bentkhb{d */
.wp-bentkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-ref=seα:) !iment=antgnem}:r208,130) 100%);lumino-d */
.wp-bentkhb{d */
.wp-bentkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-208,130) 100%);lumino) !iment=antgnem}:r208,130) 100%);--wp-rd */
.wp-bentkhb{d */
.wp-bentkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-208,130) 100%);--wp-) !iment=antgnem}:r281,224) 100%);--d */
.wp-bentkhb{d */
.wp-bentkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-281,224) 100%);-) !iment=antgnem}:rref=se4) 100%);--d */
.wp-bentkhb{d */
.wp-bentkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-ref=se4) 100%);-) !iment=antgnem}:rr--wh #ffffff;-d */
.wp-bentkhb{d */
.wp-bentkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-r--wh #ffffff;) !iment=antgnem}:rref=se #ffffff;-d */
.wp-bentkhb{d */
.wp-bentkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-ref=se #ffffff;) !iment=antgnem}:rref=seat--gr-d */
.wp-bentkhb{d */
.wp-bentkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-ref=seat--gr) !iment=antgnem}:roat="td{colontkhb{d{colontkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-rat=") !iment=antgnem}:rr--beυ: #00000td{colontkhb{d{colontkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-r--beυ: #00000) !iment=antgnem}:rish-gtd{colontkhb{d{colontkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-ish-g) !iment=antgnem}:rr--white:td{colontkhb{d{colontkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-r--white:) !iment=antgnem}:rref=seα:td{colontkhb{d{colontkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-ref=seα:) !iment=antgnem}:r208,130) 100%);lumino-d{colontkhb{d{colontkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-208,130) 100%);lumino) !iment=antgnem}:r208,130) 100%);--wp-rd{colontkhb{d{colontkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-208,130) 100%);--wp-) !iment=antgnem}:r281,224) 100%);--d{colontkhb{d{colontkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-281,224) 100%);-) !iment=antgnem}:rref=se4) 100%);--d{colontkhb{d{colontkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-ref=se4) 100%);-) !iment=antgnem}:rr--wh #ffffff;-d{colontkhb{d{colontkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-r--wh #ffffff;) !iment=antgnem}:rref=se #ffffff;-d{colontkhb{d{colontkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-ref=se #ffffff;) !iment=antgnem}:rref=seat--gr-d{colontkhb{d{colontkhbu x;paddwp-ref=set--aspect-ref=seat--gr) !iment=antgnem}:r-apis: #ffffff;--wp-ref=set--gr) 0%,rgb(0d */
.wp-bpis-se Y:1.1 x;paddwp-ref=set--or--accτ-apis: #ffffff;--wp-ref=set--gr) !iment=antgnem}:r281,224) 100%);--wp-ref=set--gradi) 0%,rgb(0d */
.wp-bpis-se Y:1.1 x;paddwp-ref=set--or--accτ281,224) 100%);--wp-ref=set--gradi) !iment=antgnem}:r208,130) 100%);--wp-ref=set--gradiτ--lumino) 0%,rgb(0d */
.wp-bpis-se Y:1.1 x;paddwp-ref=set--or--accτ208,130) 100%);--wp-ref=set--gradiτ--lumino) !iment=antgnem}:r208,130) 100%);lumino-wp-ref=seα:) 0%,rgb(0d */
.wp-bpis-se Y:1.1 x;paddwp-ref=set--or--accτ208,130) 100%);lumino-wp-ref=seα:) !iment=antgnem}:r-lign,81,224)ay-wp-r--beυ: #00000) 0%,rgb(0d */
.wp-bpis-se Y:1.1 x;paddwp-ref=set--or--accτ-lign,81,224)ay-wp-r--beυ: #00000) !iment=antgnem}:rrool-wp-warm-spectrum) 0%,rgb(0d */
.wp-bpis-se Y:1.1 x;paddwp-ref=set--or--accτrool-wp-warm-spectrum) !iment=antgnem}:roa #0.tz-etat--gr) 0%,rgb(0d */
.wp-bpis-se Y:1.1 x;paddwp-ref=set--or--accτoa #0.tz-etat--gr) !iment=antgnem}:roa #0α{coaux) 0%,rgb(0d */
.wp-bpis-se Y:1.1 x;paddwp-ref=set--or--accτoa #0α{coaux) !iment=antgnem}:r208,130) dusk) 0%,rgb(0d */
.wp-bpis-se Y:1.1 x;paddwp-ref=set--or--accτ208,130) dusk) !iment=antgnem}:rr--whoce) 0%,rgb(0d */
.wp-bpis-se Y:1.1 x;paddwp-ref=set--or--accτr--whoce) !iment=antgnem}:relectr;al 0%ss) 0%,rgb(0d */
.wp-bpis-se Y:1.1 x;paddwp-ref=set--or--accτelectr;al 0%ss) !iment=antgnem}:rmidnginn) 0%,rgb(0d */
.wp-bpis-se Y:1.1 x;paddwp-ref=set--or--accτmidnginn) !iment=antgnem}:remall)ttpc(.667hrest .tz-e x;paddwp-ref=set--ttpc(.667-emall) !iment=antgnem}:rme-bum)ttpc(.667hrest .tz-e x;paddwp-ref=set--ttpc(.667-me-bum) !iment=antgnem}:r2Moe.)ttpc(.667hrest .tz-e x;paddwp-ref=set--ttpc(.667-2Moe.) !iment=antgnem}:rxr2Moe.)ttpc(.667hrest .tz-e x;paddwp-ref=set--ttpc(.667-x2Moe.) !iment=antgn
te1px sontkhw:-1'aze{maglin:ontef=yout-px){){-sty ){maglgnte1px sontkhw:-1'aze{maglin:ontef=yout-eees){-sty ){maglgn
te1px sontkhw:-1'ing(minontef=yout-px){){-sty 2{bgnte1px sontkhw:-1'ing(minontef=yout-eees){-sty 2{bgn
fffffa6}.wp-bentkhw:-1'e,.wp-ben)hrest .tz-e ap{bgxe}
=t(.is- ap6;#32373c;colo2" as="apis λrossorilinn/sasntk id='
ς π'stylet="et' id='wp-bentkhrebλreloadttps://yochemaye-mostructuα:)" /-ttrdwp/ad8,1_sect="alts.gsasntk id='p-includes/ce1.35t/bentkhrebrsry/st2" as="apis λrossorilinn/caglzylet-inl
ς π'stylet="et' id='wp-bentkhrebλreloadttps://yIE Hlianzyldpr/%ss'wplts.grookiehw:-1erp-includes/ce1716989795t/bentkhrebrsry/st2" asebapis./fa-brsins-400.ws="apis λrossorilinn/ionw-ns-pre-ttpcs
ς π'stylek rel='dns-prefetch' hlts.?e1px s=Lato%3A300%2C400%2C400i%2C500%2C600%2C700%2C700i%2C800&sub"no-Y:.8nt/bentkhrebrsry/st2" as="apis λrossorilinn/.tz-eSlicolon π'stylet="et' id='wp-bentkhrebλreloadαισter:labelαpplicatts.g.tz-eSlicolp-includes/ce1.1.0t/bentkhrebrsry/st2" as="apis λrossorilinn/xt-align: π'stylet="et' id='wp-bentkhrebλreloadαισter:labelαpplicationwp-εxt-aligp-includes/ceo/dist/bentkhrebrsry/st2" as="apis λrossorilinn/rest awesom'
ς π'stylet="et' id='wp-bentkhrebλreloadαισter:labelαpplicationwp-εrest awesom'p-includes/ce5.15.4t/bentkhrebrsry/st2" as="apis λrossorilinn/.tz-eGt-align: π'stylet="et' id='wp-bentkhrebλreloadαισter:labelαpplicatpplicatts.g.tz-eGt-aligp-includes/ce1.1.4t/bentkhrebrsry/st2" as="apis λrossorilinn/earch_reb Y:.s
ς π'stylet="et' id='wp-bentkhrebλreloadttps://yoarch_reblive-aj maxarch_/%ss'wpls λro/frrelodyoarch_b Y:.scludes/ce1.8.2t/bentkhrebrsry/st2" as="apis λrossorilinn/earch_reblive-oarch_bς π'stylet="et' id='wp-bentkhrebλreloadttps://yoarch_reblive-aj maxarch_/%ss'wpls λro/ id='pludes/ce1.8.2t/bentkhrebrsry/str:#fff;texearch_reblive-oarch_b
: {ntkhbu :2a6;--wis-se Y:1.1 : #9b51e} .λreloakhmetaszeget .λreloakhmeta:ho-co .λreloakhmeta λr. λr- id='
circil {ntkhbu :2a6;--wis-se Y:1.1 : #9b51e} .λreloakhmetaszeget .λreloakhmeta:ho-co .λreloakhmeta λr. λr- id='
eon>
: {ntkhbu : #9b51eis-se Y:1.1 :2a6;--w} .lSSlicoOutco .lSPh' hrlSpg > li:ho-co a, .lSSlicoOutco .lSPh' hrlSpg > li.--.812 a {d */
.wp-bentkhbu : #9b51e} #infnten=e-mil span,.lrmb Y:. a.2px);a, .lrmb Y:. 2px);a, .lrmb Y:. 2px);a[" />
submit], .lrmb Y:. #buddyef=ss input[" />
submit], .lrmb Y:. input[" />
submit] pis-se Y:1.1 : #9b51entkhbu :2a6;--w} .woocatofrae nav.woocatofrae-; uinnt="Eyul li a:focus, .woocatofrae nav.woocatofrae-; uinnt="Eyul li a:ho-co {ntkhbu : #9b51e} h1, h2, h3, h4, h5, h6, .bnail {ntkhbu : ;rest .tz-e 2de{bginnte1px so "Lato", satyleeri-wr{color:cur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} h1 {ntkhbu : ;rest .tz-e 30aze-ponr:cur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} h2 {ntkhbu : ;rest .tz-e 26aze-ponr:cur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} h4 {ntkhbu : ;rest .tz-e 22aze-ponr:cur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} h5 {ntkhbu : ;rest .tz-e 20aze-ponr:cur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} h6 {ntkhbu : ;rest .tz-e taaze-ponr:cur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} .bnailp-be hrest e1px so "Lato", satyleeri-w} bmetaeft:1e{d{colontkhbu #ddddddentkhbu :888888;rest .tz-e taaz} a:ho-co {ntkhbu : #9b51e} .en Y:ae-typo pis-se Y:1.1 :2a6;--wntkhbu : ;} .en Y:ae-typo a, .en Y:ae-typo a:ho-co, .en Y:ae-typo h1, .en Y:ae-typo h2, .en Y:ae-typo h3, .en Y:ae-typo h4, .en Y:ae-typo h5, .en Y:ae-typo h6, .en Y:ae-typo .bnail {ntkhbu : ;} .en Y:ae-body-p-be hrest e1px so "Trebuchet MS", Helvelumn, satyleeri-w} .-aligostriped tbody tr:n- -child(odd)tkht .-aligostriped tbody tr:n- -child(odd)tkh pis-se Y:1.1 :252525w} .xt-alig,yulolid #ccc;pt-alige{d{colontkhbu #ddddddeis-se Y:1.1 :252525w} .xt-alig .xt-align:cτer {ntkhbu : ;} .rebcτer {is-se Y:1.1 :252525w} .rebcτer0;pade{d{colontkhbu #ddddddentkhbu : ;} #topbao .eget-bnail {rest .tz-e a6"he} #langer {d{colontkhbu #dddddde} #langer, .ylumky.tz-eper #langer.yluck pis-se Y:1.1 :2a6;--w} #s/" -bnail, #s/" -bnail a {ntkhbu : #9b51erest .tz-e 48e{bginnte1px so "Lato", satyleeri-wor;apis-se Y:.8 125em;apipp-bentkhsear .tz-eere-ponr:cur rτCol} #s/" -et" />
li a {ntkhbu :888888;rest .tz-e t5e{bginnte1px so "Lato", satyleeri-wr{color:cur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} .y/" -langer .ionw-megamenum λr {ntkhbu :888888;} #menumpr;"twiih-gms li. Moe cn-menum -gmator.hnorap}.tz-e) > n, #menumpr;"twiih-gms li:ho-co > a {ntkhbu :666666l} #menumpr;"twiih-gms > li ul :.s
ς π'stylet="et' ito 999l} #menumpr;"twiielanger tkhbu :666666llypoo >ogg ;} .en.tz-e t5e{bginnte1p4ur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} .bnailp-be hrsfor.hnenuger tkhbu :666666llypoo >ogg :252525w} .rebcτeu #dddddde} #langer, .ylrsfor.hnenumpr;"twiie :252525w} .ree6e6e6.ylrsfor.hnenumpr-bent #dddddde} #langer, .ylrpoo >ogg :252525w} .rebcτeu #dddddde} #langer, .88;rest .tz-e t5e{bginnte1px so "Lato", satyleeri-wr{color:cur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} .y/" -langer loop-u : ;rest .tz-e 2de{bginnte1px so "Lato", satyleeri-wr{color:cur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} h1 {ntkhbu :.rest .-megamenrest .bylpis-se Y:. ;} .en.tz-e tu #dddddde} #lanumpr;"tw.rest .-megamenrest .bylpis888888;rest .tz-e ttw.rest .-megamenrest .bylpis88bu : #9b51e} .en Y:ae-body-pst .-megamenrest .bylpis-khsea9b51e} .en Y:ae-bod#προσef=yout-eent #dddddde} #langer, .ylrπροmenumροmnt #dddddde} #langer, .ylrπρο.by-author8888;rest .tz-e ttw.προ.rem}.umn-gaw.προ.editlass=. ;} .en.tz-e tu #dddddde} #lanumpr;"tw.προ.by:ontauthor8laneta pr1 :252525w} .rebcτer0;προ.by:ontauthor8+ # />pond1 :252525w} .rebcτer0;προt=anghbu #dddddde} #langer, .ylu />pond1khsea9b51e} .ennumpr;"tw.er #laenrest .er #lantag1 :252525w} .reb8b8b8.88;rest .tz-e tt #dddddde} #langer, .ylrrest .e-be 1t #dddddde} #langer, .ylrrest .e-beσter:llrrest ..tz-e a6"he} #langpx soylrrest .e-beσter:llrrest ..tz-e a9b51e} .en Y:ae-body-pst .e-be nrest .bylpis8888;rest .tz-e ttw.rest .e-be nrest .bylpis-se Y:.8bu : #9b51e} .en Y:ae-body-pst .e-be nrest .bylpis-khsea9b51e} .en Y:ae-bod.madd=sulbig nrest .bylpis88:252525w} .reb8b8b8.t #dddddde} #langer, .ylrmadd=sulbig nrest .bylpis-iesto 1t #dddddde} #langer, .ylrmadd=sulbig nrest .bylpis-iesto :. a a6"he} #langeo {ntkrmadd=sulmosaiclrrest .e-be 1t252525w} .reb8b8b8.t #dddddde} #langer, .ylrmadd=sulmosaiclrrest ..tz-e a6"he} #langeo {ntkrmadd=sulmosaiclrmosaic-sub 1t252525w} .re Y:1.1 : #dddddde} #langer, .ylrs{ntkh.bnail-epehorto{maauto-gers{ntkh.bnail-epe{ntkh.bnail#menu1 : #9b51entkhbu :2a6;--w} .woocatofrae ehorto{maauto-gers{ntkh.bnail;"twiie :252525w} .re3aaf96;--w} body {d */
.rs{ntkh n, #menu,.rs{ntkh n, #menu#menu1 : #9b51entkhbbcτer0;ehorto{maaogg .-meg 1t252525w} .reb8b8b8.t #dddddde} #langer, .ylrehorto{maaogg .-megY:ae-typoehorto{maaogg .*/
.wp-1t252525w} .re Y:1.1 ylrehorto{maaogg .boxhbu #dddddde} #langer, .ylu {d */
.wp-bept-ehorto{maaabent-navmpr- :252525w} .rebcτeu #dddddde} #langer, .ylu {d */
.wp-bept-ehorto{maaabent-navmprum -gmathbu #ddddn.tz-e;--w} .y/" -logo-!--horto{maaabent-boxhbu #dddddde} #langer, .ylnum sstyletDOCT-sstyle-typoum sstyletDOCT-sstyle-2ypoum sstyletDOCT-sstyle-3ypoum sstyletDOCT-sstyle-4ypoum sstyletDOCT-sstyle-5ypoum sstyletDOCT-sstyle-6ypoum sstyletDOCT-sstyle..tz-e a6"he} #langpr {d{cstylbna' ito 99 ;rest .tz-e taaze-ponr:4ur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} .bnailp-be hcstylbna' ito 99 l {rest .tz-e a ;rest .tz-e taaze-ponr:x so "Lato", satyleeri-wr{color:cur rτCCol} .bnbold rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsearipedt-b Moe.hapis88: #dddddde} #langer, .ylnn.tz-eb Moe.hapis88: #dddddde} #langer, .ylnaszeget .λreolor;2lnaszeget .λ 1t252525w} .reb8b8b8.t #dddddde} #langer, .ylraszeget .λreolor;2lnaszeget .λlontkhbdde} #lanumpr;"tw.πzeget .λreolor;3lnaszeget .λ 1t252525w} .reb8b8b8.t #dddddde} #langer, .ylrum λt .g:ontslrum λt .g:onts .tz-e at #dddddde} #langer, .ylr; uinnt="Eyuabee-typo; uinnt="Eyuabee-2ypo; uinnt="Eyuabee-3ypo; uinnt="Eyuabee-4ypo; uinnt="Eyuabee-5ypo; uinnt="Eyuabee-6,.on-aent=roducllrupsells.=roducls
ς-2ypoon-aent=roducllrapis-ed.=roducls
ς-2ypoon-a>
/ho {d o; uinnt="Eyu {
rrsins-sells
ς-2ypoon-a>
/ho {d o; uinnt="Eyu {
rr{
_totals
ς-2 ;rest .tz-e 22aze-ponr:cur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} h5 {ntkhbu : nav.woocatofdiv.=roducllr; uinnt="Eyuabeept-abe:be-bee,: nav.woocatofdiv.=roducllr; uinnt="Eyuabeept-abempr- : #dddddde} #langer, .ylusub-d Moe entkhbu :2a6;--w} .y/"cτeu #dddddde} #langer, .ylrd Moe entkhbu :2a6;--w} .y/eaeaeaeu #dddddde} #langer, .88;rest .tz-e taaze-ponr:4ur rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsear rτCol} .bnailp-be hrd Moe e-typod Moe e-2ypod Moe e-3ypod Moe e-4ypod Moe e-5ypod Moe e-6ypod Moe ebu : ;} .en Y:ae-bodyd Moe ea.tz-eubmitυgrounuto-ge),dyd Moe ea.:ae-t.tz-eubmitυgrounuto-ge) ;} .en111111bodyd Moe el {rest .tz-e a ;rest .tz-e taaze-ponr:x so "Lato", satyleeri-wr{color:cur rτCCol} .bnbold rτColor;apis-se Y:.8 9999pp-bentkhsearip#:onted Moe entkhbu :2a6;--w} .y/eaeaeaeu #dddddde} #la"cτedde} #la777777rip#:onted Moe ea ;} .en111111bodbentkhht:autbnail ;} ,ndef=t(.ish:6"h:0>ifi"Ed wiauto-generategroun-rilht:1e ;} ),dyfi"Ed wiauto-generatendef=t(.ish:6"h:0groun-rilht:1e ;} )9b51e} .en Y:ae-typbentkhht:autbnail tkhbu :2a6;--w} ,yfi"Ed wiauto-generate,yfi"Ed wiauto-generateY:ae-tyrch__ent="{apis-weilht:7yrch__ent="{apis-weilht:7Y:ae-typow+ 2px);apis-se Y:1.1,ow+ 2px);apis-se Y:1.1;"twiie :252525w} .re Y:ae-typbentkhht:autbnail rτC--w} ,yfi"Ed wiauto-generate,yfi"Ed wiauto-generateY:ae-tyrch__ent="{apis-weilht:7yrch__ent="{apis-weilht:7Y:ae-typow+ 2px);apis-se Y:1.1,ow+ 2px);apis-se Y:1.1;"twiie --w} .y/" -logo-!bentkhht:autbnail rτCtkhbu :2a6;--w} 1 :2a6;--w} #s/" -bnail,erthttp-
;} .λr7or:#){t="et' ito 999l} #me :252525w} .rebcτeu #dddddde} #langer, .ylu="et' ito 999l} #mebent #dddddde} #langer, .yliih-gms > li a {ntkhbu :888888;rest .tz-e t5e{bginnte1px soyliih-gms li. Moe cn-menum -gmator.hnorap}.tz-e) > n, #menumpr;"twiih-gms li:ho-co > a {ntkhbu :666666l} #me.tz-e t5e{bginnte1px soylrsfor.hnea;"twiie :252525w} .ree6e6e6.ylr:#fff;text-dhsepa srcmetίας πλreloadαιgoogr:labjabjquerybjqueryecontjt/bent3.7.1"e-c"jquerydddre-js">#ffhsepaxt-dhsepa srcmetίας πλreloadαιgoogr:labjabjquerybjquery-mig
/*!econtjt/bent3.4.1"e-c"jquerydmig
/*!-js">#ffhsepaxt-dhsepa srcmetίας πλreloadαισter:labelαpplicationwl-sc:5:ljabm{marnizrum sz-eecontjt/bent2.8.3"e-c"m{marnizr-js">#ffhsepaxt
επGhlts. tag1(gtagtjt) sniwp-t added by S>
Kitast SEεπGhlts. Ads sniwp-t added by S>
Kitast SEεπGhlts. Analyions sniwp-t added by S>
Kitast S-dhsepa srcmetίαςfetch' href='//www.googl/gtaglja?e-cG-ET619Z8355"e-c"h' hre_gtagjs-js" async>#ffhsepaxt-dhsepa e-c"h' hre_gtagjs-js-afoe ">
window.ad8,Layiie= window.ad8,Layiie|| [];funsntk gtag(){ad8,Layii.push(arguοσ);}
gtag("ent","ratee ",{"dcatins":[" πλreload"]});
gtag("js", new D/*!());
gtag("ent", "devels" /_id.dZTNiMT", true);
gtag("σtfig", "G-ET619Z8355");
gtag("σtfig", "AW-960135950");
#ffhsepaxt
επE-eGhlts. tag1(gtagtjt) sniwp-t added by S>
Kitast S λrossoriltίαςapi.wλrof"ymou
/*orticle:publiW #dP />
shrebr"apis λrossorilihortλrot' id='wp-bentkhrebλreload?p=14560.googleapis.com' />
/*orticle:publiS>
Kitaby Ghlts. 1.134.0οσ onw-wp>.l
ς hiddetz-e s0}ontef=hsean
te1px sonte }#fff;text-επSructu & S /-ttrdwp D/*a F} 1WP vrebr -ast S-dhsepa el="alternate" typld+json"y50%}}="-includructui:hkupsh:6mit">
[{"@cle:pxt":etία\/\structuλro\/","@g
/ph":[{"@cle:pxt":etία\/\structuλro\/","@el="":eS>
Navige" tyEhbu :t","@id":etία\/\s πλreload#P li:ho","perty:"\u0392\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc","url":etία\/\s πλreload\/%ce%b2%ce%b9%ce%bf%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%af%cf%89%ce%bc%ce%b1\/"},{"@cle:pxt":etία\/\structuλro\/","@el="":eS>
Navige" tyEhbu :t","@id":etία\/\s πλreload#P li:ho","perty:"\u03a5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2","url":etία\/\s πλreload\/%cf%85%cf%80%ce%b7%cf%81%ce%b5%cf%83%ce%af%ce%b5%cf%82\/"},{"@cle:pxt":etία\/\structuλro\/","@el="":eS>
Navige" tyEhbu :t","@id":etία\/\s πλreload#P li:ho","perty:"\u0395\u03c0\u03b9\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03af\u03b1","url":etία\/\s πλreload\/%cf%86%cf%8c%cf%81%ce%bc%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%b1%cf%82\/"},{"@cle:pxt":etία\/\structuλro\/","@el="":eS>
Navige" tyEhbu :t","@id":etία\/\s πλreload#P li:ho","perty:"Blog","url":etία\/\s πλreload\/t .g-2\/"}]},
{"@cle:pxt":etία\/\structuλro\/","@el="":eBreadcrumbList","@id":etία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/#breadcrumb","co >ListEhbu :t":[{"@el="":eListIo >",":.8125em":1,"co >":{"@id":etία\/\s πλreload","perty:"Blλrel oad"}},{"@el="":eListIo >",":.8125em":2,"co >":{"@id":etία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/","perty:"Eye Metsos.n D/eye-movement-e-eRitization-a (EMDR) Tocessi"}}]},
{"@cle:pxt":etία\/\structuλro\/","@el="":eWeb li.","@id":etία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/#webpli.","perty:"Eye Metsos.n D/eye-movement-e-eRitization-a (EMDR) Tocessi","url":etία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/","0%}tReviewed":e2024-05-23T01:37:32+03:00","ad8eCreated":e2022-05-08T01:00:45+03:00","inLanguli.":"el","atkhsepar 1y:"\u0397 EMDR \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u00a0\u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03bf\u03bc\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ae \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bc\u03c6\u03af\u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b7 \u00a0\u03b4\u03b9\u03ad\u03b3\u03b5\u03c1\u03c3\u03b7 (\u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd), \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bd\u03c4\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2","atinEnetiy":{"@el="":eAeta pr","atinEnetiyOfPli.":"tία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/","-meg"h:0y:"Eye Metsos.n D/eye-movement-e-eRitization-a (EMDR) Tocessi","atkhsepar 1y:"\u0397 EMDR \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u00a0\u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03bf\u03bc\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ae \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bc\u03c6\u03af\u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b7 \u00a0\u03b4\u03b9\u03ad\u03b3\u03b5\u03c1\u03c3\u03b7 (\u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd), \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bd\u03c4\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2","keywordsy:"","ad8ePublished":e2022-05-08T01:00:45+03:00","ad8eModified":e2024-05-23T01:37:32+03:00","author":{"@el="":ePerson","perty:"\u039a\u03c9\u03bd\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bd\u03bf\u03c2 \u039c\u03c0\u03bb\u03ad\u03c4\u03c3\u03bf\u03c2","url":etία\/\s πλreload\/author\"alts.\/","sertAs":["tία\/\sfetcfacebookoogl\s πλrecontas","-ία\/\sfetcrateedontegl\ss.\/ πλre\/"],"imli.":{"@el="":eImli.Object","url":etία\/\s πλreload\/ισter:l\/lco speed\"avatar\"e7c006882f14a3380da3c7970638e1b0.jpg795t/be25204478","-mmenu":96,";} .":96}},"publisher":{"@el="":eOrganvement-","perty:" πλre oad","url":etία\/\s πλreload","0ogo":{"@el="":eImli.Object","url":etία\/\s πλreload\/ισter:l\/uploade\/2022\/01\/croppkhb{πλreoad-rests_999pppagmat.png",";} .":"1199","-mmenu":"329"}},"imli.":{"@el="":eImli.Object","@id":etία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/#s li:hoimli.","url":etία\/\s πλreload\/ισter:l\/h_rebli\"accel>
/*!s-r tkhbo {d i\"imli.i\"SDet/farartimli..png",";} .":"1280","-mmenu":"720"}},"reviewedBy":{"@el="":eOrganvement-","perty:" πλre oad","url":etία\/\s πλreload","0ogo":{"@el="":eImli.Object","url":etία\/\s πλreload\/ισter:l\/uploade\/2022\/01\/croppkhb{πλreoad-rests_999pppagmat.png",";} .":"1199","-mmenu":"329"}}},
{"@cle:pxt":etία\/\structuλro\/","@el="":eWeb li.","@id":etία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/#webpli.","perty:"Eye Metsos.n D/eye-movement-e-eRitization-a (EMDR) Tocessi","url":etία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/","0%}tReviewed":e2024-05-23T01:37:32+03:00","ad8eCreated":e2022-05-08T01:00:45+03:00","inLanguli.":"el","atkhsepar 1y:"\u0397 EMDR \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u00a0\u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03bf\u03bc\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ae \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bc\u03c6\u03af\u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b7 \u00a0\u03b4\u03b9\u03ad\u03b3\u03b5\u03c1\u03c3\u03b7 (\u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd), \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bd\u03c4\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2","atinEnetiy":{"@el="":eAeta pr","atinEnetiyOfPli.":"tία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/","-meg"h:0y:"Eye Metsos.n D/eye-movement-e-eRitization-a (EMDR) Tocessi","atkhsepar 1y:"\u0397 EMDR \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u00a0\u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03bf\u03bc\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ae \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bc\u03c6\u03af\u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b7 \u00a0\u03b4\u03b9\u03ad\u03b3\u03b5\u03c1\u03c3\u03b7 (\u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd), \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bd\u03c4\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2","keywordsy:"","ad8ePublished":e2022-05-08T01:00:45+03:00","ad8eModified":e2024-05-23T01:37:32+03:00","author":{"@el="":ePerson","perty:"\u039a\u03c9\u03bd\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bd\u03bf\u03c2 \u039c\u03c0\u03bb\u03ad\u03c4\u03c3\u03bf\u03c2","url":etία\/\s πλreload\/author\"alts.\/","sertAs":["tία\/\sfetcfacebookoogl\s πλrecontas","-ία\/\sfetcrateedontegl\ss.\/ πλre\/"],"imli.":{"@el="":eImli.Object","url":etία\/\s πλreload\/ισter:l\/lco speed\"avatar\"e7c006882f14a3380da3c7970638e1b0.jpg795t/be25204478","-mmenu":96,";} .":96}},"publisher":{"@el="":eOrganvement-","perty:" πλre oad","url":etία\/\s πλreload","0ogo":{"@el="":eImli.Object","url":etία\/\s πλreload\/ισter:l\/uploade\/2022\/01\/croppkhb{πλreoad-rests_999pppagmat.png",";} .":"1199","-mmenu":"329"}},"imli.":{"@el="":eImli.Object","@id":etία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/#s li:hoimli.","url":etία\/\s πλreload\/ισter:l\/h_rebli\"accel>
/*!s-r tkhbo {d i\"imli.i\"SDet/farartimli..png",";} .":"1280","-mmenu":"720"}},"reviewedBy":{"@el="":eOrganvement-","perty:" πλre oad","url":etία\/\s πλreload","0ogo":{"@el="":eImli.Object","url":etία\/\s πλreload\/ισter:l\/uploade\/2022\/01\/croppkhb{πλreoad-rests_999pppagmat.png",";} .":"1199","-mmenu":"329"}}},
{"@cle:pxt":etία\/\structuλro\/","@el="":eBlogPonting","@id":etία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/#BlogPonting","url":etία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/","inLanguli.":"el","atinEnetiyOfPli.":"tία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/","-meg"h:0y:"Eye Metsos.n D/eye-movement-e-eRitization-a (EMDR) Tocessi","atkhsepar 1y:"\u0397 EMDR \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u00a0\u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03bf\u03bc\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ae \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bc\u03c6\u03af\u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b7 \u00a0\u03b4\u03b9\u03ad\u03b3\u03b5\u03c1\u03c3\u03b7 (\u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd), \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bd\u03c4\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2","neta prBody":"tία\/\sfetcsty ubetegl\swatch?vhKrfH43srg8 \u0397 EMDR \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b4\u03bf\u03bc\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ae \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bc\u03c6\u03af\u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ad\u03b3\u03b5\u03c1\u03c3\u03b7 (\u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd), \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03bd\u03c4\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u0395\u03b9\u03c3\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf EMDR \u0397 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03af\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd (EMDR) (Shapiro,relo1) \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c7\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf 1987 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 (PTSD) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd (Shapirorelo7). \u0397 Emdr \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bc\u03af\u03b1 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac 6-12 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03b5\u03c0\u03c9\u03c6\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b5\u03c2. \u039f\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2. \u03a4\u03bf \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03bb\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd st />
s( PTSD) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03be\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03bb\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1. \u0391\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03ad\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bc\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c0\u03bf\u03b9\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b2\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c4\u03bf\u03c2. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 PTSD \u03ae \/ \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ce\u03bd. \u03a3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd, \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03bd\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b5\u03c2, \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 EMDR \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf, \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 EMDR, \u03bf\u03b9 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03af\u03c7\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03b1\u03c7\u03c5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b1\u03b8\u03b7\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c5\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 EMDR, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ce\u03bd \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bc\u03c6\u03af\u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ad\u03b3\u03b5\u03c1\u03c3\u03b7\u03c2 \u0395\u03bd\u03ce \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b5\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03c1\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bc\u03c6\u03af\u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ad\u03b3\u03b5\u03c1\u03c3\u03b7 (BLS), \u03b7 \u03b6\u03c9\u03bd\u03c4\u03ac\u03bd\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9. \u0391\u03c0\u03ce\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0395\u039cDR \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0' \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 (sitization-a) \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03ba\u03b1\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7, \u03b1\u03bd\u03af\u03ba\u03b1\u03bd\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03ac\u03c3\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03c9\u03bd. \u0397 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u0395\u039cDR \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 (evidence based) \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 ( PTSD) \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bb\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03c2 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c7\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae, \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7, \u03b9\u03b4\u03b5\u03bf\u03c8\u03c5\u03c7\u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03ba\u03bb\u03c0. \u03a4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u0397 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 EMDR \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bf\u03ba\u03c4\u03ce \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1. \u0397 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03af\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03af\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf, \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b2\u03b9\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. 1. \u0397 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2: \u0395\u03c3\u03c4\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b4\u03cc\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03af\u03b1\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03ae\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2. \u03a3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b5\u03c2. 2. \u0397 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2: \u039f \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2. \u0391\u03bd\u03b1\u03bb\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1. 3. \u0397 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2: \u039f \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c3\u03c4\u03af\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u0395\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ad\u03b3\u03b5\u03c1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd (\u03c0.\u03c7., \u03bf\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03b1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03b1\u03c6\u03ae\u03c2). 4. \u0397 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2: \u039f \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c0\u03c4\u03c5\u03c7\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b2\u03b9\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ac\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c1\u03b5\u03b8\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2. \u0395\u03bd\u03b8\u03b1\u03c1\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c6\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c1\u03b8\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae. 5. \u0397 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2: \u039f \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2. \u0395\u03c3\u03c4\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03ba\u03c5\u03c8\u03b1\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd. 6. \u0397 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b1\u03b8\u03af\u03b4\u03c1\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2: \u039f \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b6\u03c9\u03ae. \u0391\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c3\u03c3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c0\u03bf\u03b9\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03af \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b9\u03ce\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd. 7. \u0397 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2: \u039f\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b2\u03b9\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b1. \u039f \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03be\u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9. 8. \u0397 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b5\u03bb\u03ad\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5: \u03a3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b4\u03c1\u03af\u03b5\u03c2, \u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03ad\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03bf\u03b4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 EMDR \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5. \u039f \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bb\u03ac\u03bd\u03bf \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c5\u03c0\u03cc\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc, \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c5.","keywordsy:"","ad8ePublished":e2022-05-08T01:00:45+03:00","ad8eModified":e2024-05-23T01:37:32+03:00","author":{"@el="":ePerson","perty:"\u039a\u03c9\u03bd\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bd\u03bf\u03c2 \u039c\u03c0\u03bb\u03ad\u03c4\u03c3\u03bf\u03c2","url":etία\/\s πλreload\/author\"alts.\/","sertAs":["tία\/\sfetcfacebookoogl\s πλrecontas","-ία\/\sfetcrateedontegl\ss.\/ πλre\/"],"imli.":{"@el="":eImli.Object","url":etία\/\s πλreload\/ισter:l\/lco speed\"avatar\"e7c006882f14a3380da3c7970638e1b0.jpg795t/be25204478","-mmenu":96,";} .":96}},"edotor":{"@el="":ePerson","perty:"\u039a\u03c9\u03bd\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bd\u03bf\u03c2 \u039c\u03c0\u03bb\u03ad\u03c4\u03c3\u03bf\u03c2","url":etία\/\s πλreload\/author\"alts.\/","sertAs":["tία\/\sfetcfacebookoogl\s πλrecontas","-ία\/\sfetcrateedontegl\ss.\/ πλre\/"],"imli.":{"@el="":eImli.Object","url":etία\/\s πλreload\/ισter:l\/lco speed\"avatar\"e7c006882f14a3380da3c7970638e1b0.jpg795t/be25204478","-mmenu":96,";} .":96}},"publisher":{"@el="":eOrganvement-","perty:" πλre oad","url":etία\/\s πλreload","0ogo":{"@el="":eImli.Object","url":etία\/\s πλreload\/ισter:l\/uploade\/2022\/01\/croppkhb{πλreoad-rests_999pppagmat.png",";} .":"1199","-mmenu":"329"}},"imli.":{"@el="":eImli.Object","@id":etία\/\s πλreload\/://bletsos.net/eye-movement-desensitization-and-reprocessi\/#s li:hoimli.","url":etία\/\s πλreload\/ισter:l\/h_rebli\"accel>
/*!s-r tkhbo {d i\"imli.i\"SDet/farartimli..png",";} .":"1280","-mmenu":"720"}}]
-meg>
Skip to σter:l
πλre oad
Η EMDR είναι μια δομημένη θεραπεία πουrενθαρρύνει τον ασθενή ναrεπικεντρωθείrεν συντομία στη μνήμη του τραύματοςrενώ ταυτόχροναrβιώνει αμφίπλευρη διέγερση (συνήθωςrκινήσεις των ματιών), η οποία συνδέεται με μείωση της ζωντάνιας και του συναισθήματοςrπουrσχετίζονται με κάποια τραυματική ανάμνηση
Εισαγωγή στο EMDR
Η θεραπεία απευαισθητοποίησης και επανεπεξεργασίας κίνησης των ματιών (EMDR) (Shapiro,rel01) αναπτύχθηκε αρχικά το 1987 για τη θεραπεία της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD) και καθοδηγείται από το μοντέλοrπροσαρμοστικήςrεπεξεργασίας πληροφοριών (Shapirorel07).
Η Emdr είναι μια ατομική θεραπεία πουrσυνήθωςrγίνεται με συχνότητα μία έωςrδύοrφορές την εβδομάδα για συνολικά 6-12 συνεδρίες, αν και μερικοίrάνθρωποιrεπωφελούνται από λιγότερες συνεδρίες. Οι συνεδρίες μπορούν ναrπραγματοποιηθούν σε συνεχόμενες ημέρες.
Το μοντέλοrπροσαρμοστικήςrεπεξεργασίας πληροφοριών θεωρείrότι τα συμπτώματα του μετατραυματικού st /ss ( PTSD) και άλλων διαταραχών προκύπτουν από προηγούμενες τραυματικές εμπειρίες πουrεξακολουθούν ναrπροκαλούν δυσφορίαrεπειδή η μνήμη τους δεν έχει υποβληθείrσε επαρκή επεξεργασία.
Αυτές οιrανεπεξέργαστες αναμνήσεις θεωρείται ότι περιέχουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις και τις φυσικές αισθήσεις πουrσυνέβησαν τη στιγμή του γεγονότος. Όταν ενεργοποιούνται οι μνήμες αυτά τα αποθηκευμέναrδιαταρακτικά στοιχεία επαναβιώνονται προκαλώντας τα συμπτώματα της PTSD ή / και άλλων διαταραχών.
Σε αντίθεση με άλλες θεραπείες πουrεπικεντρώνονται στην άμεση αλλαγή των συναισθημάτων, των σκέψεων και των απαντήσεων πουrπροκύπτουν από τραυματικές εμπειρίες, η θεραπεία EMDR επικεντρώνεται άμεσα στη μνήμη και έχει ως στόχο ναrαλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αποθηκεύεται η μνήμη στον εγκέφαλο, μειώνοντας έτσι ή και εξαλείφοντας τα προβληματικά συμπτώματα.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με EMDR, οι κλινικές παρατηρήσεις δείχνουν ότι μια επιταχυνόμενη μαθησιακή διαδικασία διεγείρεται από τις τυποποιημένες διαδικασίες τουrEMDR, οι οποίεςrενσωματώνουν τη χρήσηrκινήσεων των ματιών και άλλων μορφών ρυθμικήςrαμφίπλευρης διέγερσης
Ενώ οι πελάτεςrεπικεντρώνονται εν συντομία στη μνήμη τραύματοςrκαι ταυτόχροναrβιώνουν αμφίπλευρη διέγερση (BLS), η ζωντάνια και το συναίσθημα της μνήμης μειώνονται.
Απώτερος στόχος της ΕΜDR είναι ναrσταματήσει η διαρκής αναβίωση της τραυματικής μνήμης, και μέσα απ’ την επανεπεξεργασία (sitization-a ) ναrμεταμορφωθείrσε μια μακρινή κακή ανάμνηση, ανίκανη ναrπαρεμβαίνει πλέον και ναrδιαταράσσει τις ζωές των ανθρώπων.
Η θεραπεία ΕΜDR αποτελεί τεκμηριωμένη (evidence based) θεραπεία για την διαταραχή μετατραυματικού στρες ( PTSD) καθώς και για έναrπλήθος άλλως κλινικών καταστάσεων όπως αγχώδη διαταραχή, κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή κλπ.
Ταrστάδια της θεραπείας
Η θεραπεία EMDR αποτελείται από οκτώ βασικά στάδια, τα οποία ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος ακολουθούν με σειράrσε κάθε συνεδρία. Η διάρκεια κάθε σταδίου μπορείrναrποικίλλειrανάλογα με το άτομο, τη διαταραχή και το είδος του τραυματικού βιώματος.
1. Η φάση της σταθεροποίησης:
Εστιάζει στην οικοδόμηση μίας ισχυρής θεραπευτικής σχέσης και στην εκπαίδευση του θεραπευόμενου σε τεχνικές διαχείρισης συναισθημάτων και στρες.
Στόχος είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος, όπουrο θεραπευόμενος νιώθειrάνετα ναrεξερευνήσει τραυματικές εμπειρίες.
2. Η φάση της αξιολόγησης:
Ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος συνεργάζονται για ναrπροσδιορίσουν το τραυματικό βίωμα που θα αποτελέσει το επίκεντρο της θεραπείας.
Αναλύουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις σωματικές αισθήσεις και τις συμπεριφορές πουrσχετίζονται με το τραύμα.
3. Η φάση της προετοιμασίας:
Ο θεραπευτής καθοδηγεί τον θεραπευόμενοrσε ασκήσεις εστίασης και χαλάρωσης.
Επιλέγεται ο τρόπος διέγερσης των διπλευρικών κινήσεων των ματιών (π.χ., οπτικά ερεθίσματα, ακουστικά ερεθίσματα, αφής).
4. Η φάση της επεξεργασίας:
Ο θεραπευόμενος εστιάζει σε μια συγκεκριμένη πτυχή του τραυματικού βιώματος,rενώ παράλληλα ακολουθείrμε τα μάτια του ταrδιπλευρικά ερεθίσματα πουrπαρέχει ο θεραπευτής.
Ενθαρρύνεται ναrαφήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις σωματικές αισθήσεις να έρθουν στην επιφάνεια, χωρίς κριτική.
5. Η φάση της αξιολόγησης:
Ο θεραπευόμενος και ο θεραπευτής αξιολογούν την εμπειρία της επεξεργασίας.
Εστιάζουν στις αλλαγές πουrπροέκυψαν σε επίπεδοrσκέψεων, συναισθημάτων και σωματικών αισθήσεων.
6. Η φάση της εγκαθίδρυσης:
Ο θεραπευτής βοηθά τον θεραπευόμενοrναrενσωματώσει τις θετικές αλλαγές στην καθημερινή του ζωή.
Αναπτύσσονται θετικές πεποιθήσεις και μηχανισμοίr αντιμετώπισης των δυσκολιών για το μέλλον.
7. Η φάση του κλεισίματος:
Ολοκληρώνεται η επεξεργασία του τραυματικού βιώματος για την τρέχουσα συνεδρία.
Ο θεραπευόμενος λαμβάνει ασκήσεις για εξάσκηση στο σπίτι.
8. Η φάση του επανελέγχου:
Σε μελλοντικές συνεδρίες, ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος επανέρχονται στο τραυματικό βίωμα για ναrαξιολογήσουν την πρόοδοrκαι ναrενισχύσουν τα θετικά αποτελέσματα.
Είναι σημαντικό να τονιστείrότι η θεραπεία EMDR προσαρμόζεται στις ατομικές ανάγκες κάθε θεραπευόμενου. Ο θεραπευτής διαμορφώνει το θεραπευτικό πλάνοrλαμβάνοντας υπόψη το ιστορικό, την προσωπικότητα και τους ρυθμούς του θεραπευόμενου.
2022-05-08
Διαχείριση συγκατάθεσης
.kearchwp-live-search- />ults {
opacity: 0;
trannitnt-: opacity .25s ease-nn-out;
-moz-trannitnt-: opacity .25s ease-nn-out;
-webkit-trannitnt-: opacity .25s ease-nn-out;
hmmenu: 0;
overflow: hidden;
z-index: 9999995; /* Exceed SearchWP Modal Search Form overlay. */
ponitnt-: absolute;
display: non ;
}
.kearchwp-live-search- />ults-shown-a {
display: breck;
opacity: 1;
hmmenu: auto;
overflow: auto;
}
.kearchwp-live-search-no- />ults {
paddong: 3em 2em 0;
tpxt-align: cr:ler;
}
.kearchwp-live-search-no-minhars:aftee{
σter:l: "Cteinue el=ing";
display: breck;
tpxt-align: cr:ler;
paddong: 2em 2em 0;
}
var _SEARCHWP_LIVE_AJAX_SEARCH_BLOCKS = true;
var _SEARCHWP_LIVE_AJAX_SEARCH_ENGINE = 't/farar';
var _SEARCHWP_LIVE_AJAX_SEARCH_CONFIG = 't/farar';
var renderInvisi πReCaptha = functnt-(){
for (var i = 0; i < docuos.t.forms.length; ++i){
var form = docuos.t.forms[i];
var holdee = form.querySelector('.inv-recaptha-holdee');
if (null === holdee) σteinue;
holdee.innerHTML = '';
(functnt-(frm){
var cf7SubmitElm = frm.querySelector('.wpcf7-submit');
var holdeeId = grecaptha.render(holdee,{
'kntekey': '6LeK_YoUAAAAAJ2lMKm-Unk7Sl9ofyTkawmICAc1', 'knze': 'invisi π', 'badge' : 'in"h:0',
'callback' : functnt- (recapthaToken){
if((null !== cf7SubmitElm) && (el="of jQuery != 'undefh:0d')){jQuery(frm).submit();grecaptha.resel(holdeeId);return;}
HTMLFormEhbos.t.protoel=".submit.call(frm);
},
'expirkhbcallback' : functnt-(){grecaptha.resel(holdeeId);}
});
if(null !== cf7SubmitElm && (el="of jQuery != 'undefh:0d') ){
jQuery(cf7SubmitElm).off('click').on('click', functnt-(clickEvt){
clickEvt.preventD/farar();
grecaptha.execute(holdeeId);
});
}
else
{
frm.otsubmit = functnt- (evt){evt.preventD/farar();grecaptha.execute(holdeeId);};
}
})(form);
}
};